ワークって具体的には何をするのですか?
心を解放する為に、多彩かつ多角的なアプローチを行います
・ リズム確立への取り組み
・ 適切な運動の実施
・ メンタルを改善する食事と栄養の知識
・ 瞑想技術の習得による、うつ気分の改善と不安調整力の獲得
・ 自律訓練法の習得
・ 音楽療法による感情との接続(ドラム療法)
・ ボディーワークによる心の癒し
・ 鍼灸整体の機会提供
・ ACTによる心理療法
・ 感情との付き合い方の習得
・ コミュニケーション技術の習得
・ 自分の特性を知り、特性を活かす方法を知る(HSP、ADHD、ASD)
・ 職場環境の問題の把握と、環境改善への働きかけ
・ 自分の問題の根源への気づきと、個人カウンセリングとの連携